Dienstag, 31. Mai 2011

zitronenkuchen

quelle: chefkoch.de

zutaten für den teig:

200 g butter

200 g zucker

1 pck. vanillinzucker

1 prise salz

1 zitrone

4 eier

200 g weizenmehl

50 g speisestärke

2 gestrichene tl. backpulver

zutaten für den guss:

100 g puderzucker

4 el zitronensaft

zubereitung:

1. den backofen auf 175° vorheizen.

2. die butter in einem topf zerlassen. die kastenform mit backpapier auslegen.

3. alle zutaten einschließlich der zerlassenen butter zu einem teig verkneten.

4. teig in die vorbereitete kastenform geben und im vorgeheizten ofen im unteren drittel für ca. 60 minuten backen.

5. den kuchen noch 10 minuten in der form auskühlen lassen.

6. aus dem puderzucker und dem zitronensaft einen guss bereiten und über den kuchen geben. auskühlen lassen und genießen.

die "love notes" habe ich bei der "netzfischerin" gefunden.

Montag, 30. Mai 2011

30. mai 2011

vertrauen ist gut,

kontrolle ist besser!
6 tage lang zeigte mir meine waage jeden morgen das gleiche gewicht. zum kotzen! freitag und samstag hatte ein zwei refeed-days. am sonntag bin ich nicht auf die waage da ich mir den schock vom ausgiebigen geburtstag feiern von samstag nicht antun wollte. also bin ich heute (mit der befürchtung dass es mehr ist als letzte woche) wieder todesmutig auf die waage. und was ist? genau das gleiche gewicht wie die 6 tage vor den refeed-days. eigentlich hätte ich mich ja freuen können dass die zwei tage nicht so ins gewicht geschlagen haben. aber genau das gleiche gewicht? das kam mir doch seltsam vor. und deswegen ging es zu einem kontrollgang mit vier litern milch erneut auf die waage. (nein, davon gibt es keine bilder!!!) und die waage zeigte diesmal 4,5 kg mehr an.
somit kann ich wohl davon ausgehen dass die waage nicht kaputt, sondern ich nur abnehmresistent bin ...

frankenstein 3 von dean koontz

zum inhalt:

victor frankenstein hat überlebt und treibt jahrhunderte später sein unheil als victor helios. er erschafft eine neue rasse von menschen und will die alte rasse vernichten. deucalion, frankensteins erstes monster, stellt sich ihm in den weg und vernichtet zusammen mit überlebenden der alten rasse seinen schöpfer.

meine wertung:

frankenstein 3 ist das ende einer trilogie. die ersten beiden teile habe ich (bis jetzt?) noch nicht gehört. ob ich sie mir anhören werde ist fraglich da der dritte teil mehr als unlogisch und langweilig ist. da kann nicht mal der hervorragende sprecher david nathan was retten.

mein fazit:

lächerliche 2 von 5 ohren!

Sonntag, 29. Mai 2011

29. mai 2011

harte wadeln und ziehen in den schienbeinen. memo an mich: stretchen, stretchen, stretchen!

strecke: laufband

länge: 3.43 km

laufzeit: 00:30:00 h

uhrzeit: 12:00 h

pace: 8:45
Samstag, 28. Mai 2011

sammelbildchen wwf

sammelt ihr auch die wwf sammelbildchen vom rewe? wer hat doppelte und will tauschen?

Freitag, 27. Mai 2011

das ist sie

das ist die erste socke vom kal. *grummel* nachdem ich sie komplett fertig und anprobiert hatte viel mir auf dass ich einen fehler gemacht hatte. wieso ist mir das nicht schon früher beim anprobieren aufgefallen? den fehler sah man ganz massiv und so habe ich die socke wieder aufgetrennt.


27. mai 2011

eine schöne und entspannte nw-runde bei angenehmen 16°. :-)

strecke: höll 6.1

länge: 6.12 km

laufzeit: 01:01:20 h

uhrzeit: 06:30 h

pace: 10:01

Mittwoch, 25. Mai 2011

25. mai 2011

nw. musste den lauf auf "befehl" wegen ozonbelastung abbrechen. ;-)

strecke: richtung alte b2


länge: 4.24 km


laufzeit: 00:44:44 h


uhrzeit: 11:15 h


pace: 10:33
Dienstag, 24. Mai 2011

thanks kal

gestern ist der thanks kal von regina satta gestartet und ich hab auch schon fleißig genadelt. das muster macht spaß zu stricken und geht gut von der nadel.

Montag, 23. Mai 2011

23. mai 2011

strecke: laufband


länge: 4.96 km


laufzeit: 00:45:00 h


uhrzeit: 15:15 h


pace: 09:00

ebook reader case

meinem mann habe ich zu weihnachten einen ebook reader geschenkt. da ich den reader jedoch auch relativ oft nutze und ihn unter anderem in meiner handtasche transportiere habe ich ihm eine schutzhülle gehäkelt damit ihm schlüssel, feuerzeug etc. keine kratzer zufügen.

Sonntag, 22. Mai 2011

22. mai 2011

strecke: laufband

länge: 3.4 km (27 min 6.8 km/h, 3 min 6.4 km/h))


laufzeit: 00:30:00 h


uhrzeit: 15:15 h


pace: 08:49

laufen und denken

sämtliche laufbücher und -magazine sagen dass man beim laufen ja so gut denken kann. und da habe ich die letzte halbe stunde auf dem laufband genutzt und über meine bloggs nachgedacht. ich habe diesen blogg, einen für's backen, einen für's laufen und einen für's abnehmen. der blogg über den ich aber am meisten mitteile ist dieser. die anderen behandle ich eher etwas stiefmütterlich. und deswegen werde ich nach und nach die anderen bloggs hier einbauen. also nicht wundern wenn es demnächst mehr kategorien gibt und ich über meine waage jammere oder ihr irgendwas von "pace" lest. :-)

welche nehm' ich denn?

bei mir wurde es höchste zeit für ein neues paar laufschuhe. die alten haben ihre besten zeiten schon allerlängst hinter sich. und so habe ich mir gestern ein neues paar geleistet. *freu* nachdem ich einige paare anprobiert habe und ausgiebig rum gelaufen bin habe ich mich für ein paar adidas response csh w 18 entschieden.

ich bin dann mal beim "einweihen". allerdings auf dem laufband. draußen sieht es nach gewitter aus. aber wenigstens hat es abgekühlt!

Samstag, 21. Mai 2011

das zieht sich

meine fresse! soooooooo langsam wie das mit dem abnehmen geht ist das ja schon zum kotzen. bis nächsten freitag wollte ich noch 1,6 kg abnehmen. um die 10 kg "voll zu machen". aber wenn das so weiter geht sind bis dahin vielleicht noch 500 gramm weg. momentan bin ich mehr als frustriert. wenn ich nur wüsste wieso das so langsam geht ... ich bin im plan, laufe bald tag täglich. und jeden morgen bin ich nach dem gang auf die waage gefrustet. :-(

das ist doch ...

das ist doch ein bimsstein, oder? so zum hornhaut abrubbeln und so. meine nachbarin ist hundefriseurin und hat mir so einen "bimsstein" geschenkt. um meinen hunden ordentlich das fell auszu"bürsten". und das funktioniert wunderbar! sogar prinzessin betty (von normalen bürsten alles andere als begeistert und mit empfindlicher haut ausgestattet) macht es nichts aus wenn ich ihr mit dem "stein" zu leibe rücke.

prädikat: empfehlenswert!

Freitag, 20. Mai 2011

20. mai 2011

strecke: laufband


länge: 3.32 km (30 min 6.6 km/h)


laufzeit: 00:30:00 h


uhrzeit: 12:45 h


pace: 09:02

sonnenblumen

die mini-sonnenblumen sind in das "treibhaus" eingepflanzt und in 8 - 10 tagen sollen sie schon zu sehen sein. ich lass mich überraschen. :-)

freitags-füller #112

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1. Heute könnte ich vor lauter Müdigkeit wieder ins Bett kriechen.

2. Spaghetti mit einer Sauce aus Riesen-Scampis und Brunch Paprika ist das beste, was ich in der letzten Zeit gegessen habe.

3. Wenn ich so neben mich schaue, sehe ich den Fussboden.

4. Ich war heilfroh als es vorbei war.

5. Es gibt Leute die gehen mir tierisch auf den Zeiger.

6. Die Griswalds Filme, ich finde das die immer zu komisch.

7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf ___________ , morgen habe ich ________ geplant und Sonntag möchte ich _________ habe ich wegen meinen seltsamen Arbeitszeiten nichts geplant!

den füller gibt es wieder bei barbara!

Donnerstag, 19. Mai 2011

19. mai 2011


strecke: laufband

länge: 3.22 km (30 min 6.4 km/h)


laufzeit: 00:30:00 h


uhrzeit: 12:45 h


pace: 09:19

krumm und bucklig

also bei den festen maschen die ich beim topflappen gebraucht habe hat das mit einem geraden rand prima geklappt. aber bei den halben stäbchen hab ich da echt schwierigkeiten. entweder wird es auf einer seite immer schmäler, oder auf beiden seiten immer breiter *kreisch* ... na ja, dann trenn ich halt noch mal auf und probier's auf's neue.

Mittwoch, 18. Mai 2011

18. mai 2011


nw mit martl. die strecke war zwar schön zu laufen, aber eine kurze "sackgasse".

strecke: teststrecke

länge: 2.59 km


laufzeit: 00:27:23 h


uhrzeit: 11:00 h


pace: 10:34

iphone socke

es war höchste zeit für mein innigst geliebtes phoenchen eine socke zu stricken. damit es nicht zu viele kratzer beim täglichen gebrauch abbekommt und damit es im winter nicht friert *ggg*. und so entstand in schlanker 2r 2l optik aus einer "himmel auf erden" ein anschauliches söckchen.

69. und 99.

so, ich hab mal die liste aktualisiert.
69. war ein arzttermin der erledigt ist und 99. betrifft den aufsteckblitz. gekauft habe ich zwar keinen, aber mein schwieva hatte einen für seine alte analoge kamera. und der passt auf meine dslr. somit sehe ich den punkt als erledigt an. :-)
Dienstag, 17. Mai 2011

lauf, forrest, lauf!

eins meiner lieblingsspielzeuge habe ich noch gar nicht vorgestellt. mein laufband! und da es nicht nur dekorativ im keller steht sondern auch genutzt wird zeigen sich schon erste erfolge an meiner (un-)fitness ab. und spaß macht es auch! :-)

Montag, 16. Mai 2011

16. mai 2011

strecke: laufband

länge: 3.22 km (30 min 6.4 km/h)


laufzeit: 00:30:00 h


uhrzeit: 15:45 h


pace: 09:19

haaaaallooooo :-)

mich gibt es noch. und nein, ich habe nicht aufgegeben. ich bin weiter tapfer und standhaft. und sportlich tätig. also alles so wie es sein soll. :-)
die verlorenen kilos machen sich in allen lebensbereichen bemerkbar und ich bin froh dass ich mich anfang april wieder zum abnehmen aufraffen konnte!
ihr seht; mir geht es gut! und euch?
Samstag, 14. Mai 2011

14. mai 2011

mit meinem martl war ich heute endlich mal wieder beim stockenten. :-)


strecke: höll 2.9 km


länge: 5.97 km


laufzeit: 00:59:37 h


uhrzeit: 9:30 h


pace: 09:59

die reinheit des todes von vincent kliesch

vorne weg: super, super, super!

zum inhalt:

in berlin treibt ein serienmörder sein unwesen. er ist ein "engel" der seine opfer erlöst. und immer hinterlässt er den tatort blitzesauber. und dann ist da noch tassilo. er ist auch ein mörder. kommissar kern versucht ihn immer noch hinter schloss und riegel zu bringen. auch wenn er fast daran zerbricht. und irgendwie hängen der "engel" und tassilo zusammen.

meine fazit:

für jeden der thriller mag ein grandioses hörbuch. ich bin hin und weg und am liebsten wäre es mir wenn das hörbuch niemals aufgehört hätte. sehr gut gelesen wird das buch von uve teschner. (nein, das ist kein tipfehler.) absolut empfehlenswert!

meine wertung:

6 von 5 ohren! ;-)

Freitag, 13. Mai 2011

13. mai 2011

strecke: laufband


länge: 4.67 km (30 min 6.1 km/h, 5 min 6.2 km/h, 5 min 6.3 km/h, 5 min 6.4 km/h)


laufzeit: 00:45:00 h


uhrzeit: 14:15 h


pace: 09:38

handmade

heute kam post! *freu*

darin waren die bestellten webbänder. *megafreu*

und da ich mit dem ablauf der bestellung mehr als zufrieden (!) bin verschweige ich auch nicht wo ich die webbänder gekauft habe: http://de.dawanda.com/shop/meaparvitas

freitags-füller #111


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1. Immer wenn ich ein Glas Sekt trinke bin ich sofort beschwipst.
2. Der Himmel erstrahlt heute in zartem hellblau.
3. Der ESC ist was?
4. Bildung für alle !
5. Es überraschte mich, als ich das gehört habe.
6. Wilde Partys sind ist mir inzwischen nicht mehr so wichtig.
7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf einen faulen Fernsehabend , morgen habe ich grillen geplant und Sonntag möchte ich ebenfalls faul sein!
den füller gibt es wieder bei barbara!
Donnerstag, 12. Mai 2011

12. mai 2011



strecke: laufband

länge: 4.54 km (6.0 km/h)


laufzeit: 00:45:00 h


uhrzeit: 10:30 h


pace: 09:55

12 von 12 mai 2011

mit einem tässchen kaffee geht es los.

kleines frühstück vor dem nw mit martl.

das wird nichts mit nw. das wetter macht uns einen strich durch die rechnung.

dafür geh ich aber auf's laufband.

und danach gibt es ein seeeehr spätes frühstück. :-)

so, der zahnarzttermin ist auch vereinbart.

die darf ich heute abend nicht vergessen.

zwischendurch wird noch etwas genadelt.

der e-book reader wurde auch frisch gefüttert.

unser biotop kann den regen gut brauchen.

und heute abend gibt es frisches brot. *schmatz*

und den rest des tages mache ich blau(-grün)!

die idee hierfür stammt von: draußen nur kännchen!

wolle is nie aus

es wurde mal wieder zeit für wollnachschub zu sorgen. :-) und so wurde ich nicht nur in der buttinette fündig ...

sondern auch in der donauwörther "stickecke". let's knit!

Mittwoch, 11. Mai 2011

11. mai 2011

strecke: laufband


länge: 3.15 km (6.2 km/h)


laufzeit: 00:30:00 h


uhrzeit: 21:30 h


pace: 09:31

inside 7




Erfahrungen... muss man selber machen. auf manche könnte ich allerdings verzichten!
Einkaufszettel... schreibe ich immer!
Internet... ohne geht bei mir gar nicht!!!
Menschenmengen... mag ich nicht so gern.
als ich klein war... war die welt noch in ordnung.
immer häufiger... mache ich sport.
warum eigentlich... höre ich beim putzen nicht öfter lautstark rockmusik?

die inside 7 gibt's bei annelie!

sozialkaufhaus

wart ihr schon mal in einem sozialkaufhaus?
bei uns wird das von der caritas geleitet. dort gibt es gebrauchte (und gut erhaltene!) möbel, spielzeug, geschirr, etc. für wirklich kleine preise. jeder kann da einkaufen, ob bedürftig oder nicht.
eine freundin von mir steht total auf zeug aus den 70ern und fährt bald jede woche hin um fündig zu werden. und neulich bin ich auch mit. gefunden habe ich likörgläser aus den 50ern und ein häkellehrgang buch.

jetzt werde ich es vielleicht doch mal schaffen häkeln zu lernen. allerdings nur zu deko zwecken oder so. die anleitung aus dem buch sind mir für kleidung etc. viel zu hässlich!!! ;-)

Dienstag, 10. Mai 2011

jeck

bei tina (ich bin schon fast versucht sie als meine "socken-muse" zu bezeichnen) habe ich mal wieder sehr schöne socken mit dem link zur anleitung von regina satta entdeckt. und so habe ich während meiner nachtschicht aus einer fortissima die jeck socken (mit käppchenferse und sternchenspitze) genadelt.


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