Lauf am 12. Januar 2013
Etwas Intervalltraining. 7.7 / 7.5. Tempowechsel bei jedem neuen Liedanfang.
Samstag, 12. Januar 2013
12 von 12 im Januar 2013
Da sind sie schon wieder, die ersten 12 von 12 im neuen Jahr. Das war heute mein Tag. Na ja, fast. Ein bisschen mehr habe ich schon noch gemacht. :-) Ein paar Bilder wurden nachträglich geschossen, da ich fast "verpennt" hätte dass heute der 12. ist ...
Und wer noch mehr zwölfer sehen will, guckt bitte bei Frau Kännchen.
Aber hier sind meine 12 von 12.
Und wer noch mehr zwölfer sehen will, guckt bitte bei Frau Kännchen.
Aber hier sind meine 12 von 12.
Erst mal ein bisschen auf dem iPad zocken.
Dann die Laufschuhe schnüren und ab auf's Laufband.
Dann eine schöne Dusche und dank dem Duschgel und der Lotion rieche ich wie Schokopudding.
Die Wäsche will auch gewaschen werden.
Und den zum überwintern in den Keller gestellten
Orlando vor dem verdursten retten.
Die Wauze zum Schneespaziergang rüsten.
Ein schnelles Mittagessen.
Die Feuerwehr beim abholen der Weihnachtsbäume beobachten.
Durch instagram merken dass heute der 12. ist.
Ein leckeres Rezept raus suchen.
Und das dann gleich in die Tat umsetzen.
Und dann endlich mit dem ebook auf die Couch.
Danke für's gucken :-)
Donnerstag, 10. Januar 2013
Beauty is where you find it 2013 - FRESH START
Bei der Aktion von Luzia Pimpinella geht es heute um das Thema "Fresh Start". So ein frischer Anfang kann auch gesund und lecker sein und da ich Smoothies liebe (ich oute mich da jetzt mal, das wissen die Allerwenigsten), passt das wunderbarst zum Thema.
Die Zutaten für diesen Smoothie:
1 Banane
2 Kiwi
etwas crushed ice
ein Spritzer Honig
eine Tasse Milch
Das ganze im Blender mixen und dann: genießen!
Die Zutaten für diesen Smoothie:
1 Banane
2 Kiwi
etwas crushed ice
ein Spritzer Honig
eine Tasse Milch
Das ganze im Blender mixen und dann: genießen!
Mittwoch, 9. Januar 2013
Rooooosa mit ein bisschen blau
Im alten Jahr wurde noch dieses Paar Geburtstagssocken für eine liebe Freundin fertig. Rosa und blau. Lana Grossa. Meilenweit. In Größe 41 mit Käppchenferse und Sternchenspitze.
Und passend zu meiner Freundin hängt ein kleiner Engel dran.
Und passend zu meiner Freundin hängt ein kleiner Engel dran.
Dienstag, 8. Januar 2013
SMW-IZDD 2013: Einfach mal abschalten
"Einfach mal abschalten" ist das Thema der Woche beim Krümelmonster.
Hach! Wie gerne würde ich das jetzt. Die letzten Wochen waren doch irgendwie anstrengend und streßig. Zuerst meine Schwester im Krankenhaus, die Sorgen um sie. Dann Weihnachten (was ja bei uns an sich nicht stressig ist) mit dem Besuch der eigentlich am 2. Januar wieder weg sein wollte, aber seit diesem Datum im Krankenhaus liegt, um den man sich auch Sorgen macht, und der dadurch unfreiwillige Hundebesuch ... Eigentlich nichts was richtig stressig ist ... nur so ein - hmmmm - kennt ihr den Ausdruck "umuas"? Wahrscheinlich nicht. Etwas was das Gewohnte durcheinander bringt und wenn auch kleine, aber ständige Zusatz"belastung" mit sich bringt.
Dazu kommt heute und morgen noch die Abrechnung in der Arbeit die ich zum ersten Mal alleine mache *schwitz*.
Und deswegen würde ich so gerne einfach nur mal abschalten ...
Hach! Wie gerne würde ich das jetzt. Die letzten Wochen waren doch irgendwie anstrengend und streßig. Zuerst meine Schwester im Krankenhaus, die Sorgen um sie. Dann Weihnachten (was ja bei uns an sich nicht stressig ist) mit dem Besuch der eigentlich am 2. Januar wieder weg sein wollte, aber seit diesem Datum im Krankenhaus liegt, um den man sich auch Sorgen macht, und der dadurch unfreiwillige Hundebesuch ... Eigentlich nichts was richtig stressig ist ... nur so ein - hmmmm - kennt ihr den Ausdruck "umuas"? Wahrscheinlich nicht. Etwas was das Gewohnte durcheinander bringt und wenn auch kleine, aber ständige Zusatz"belastung" mit sich bringt.
Dazu kommt heute und morgen noch die Abrechnung in der Arbeit die ich zum ersten Mal alleine mache *schwitz*.
Und deswegen würde ich so gerne einfach nur mal abschalten ...
Montag, 7. Januar 2013
Wenn der Postmann klingelt ...
... und ich nicht zuhause bin, freue ich mich dass ich liebe Nachbarn habe die mir auch mal ein Päckchen entgegen nehmen. Und so konnte ich mich über diese schönen Bücher freuen.
Ich bin dann mal schmökern. :-)
Ich bin dann mal schmökern. :-)
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